Individualna terapija
Danas svi negdje žurimo. Pod pritiskom si napraviti što više, što brže i što bolje. Da bi u svemu tome uspio treba ti dobra organizacija vremena i jasan smjer u kojem ideš.
Samopouzdanje i dobro upravljanje stresom mogu te izdignuti iz prosjeka, zaštititi tvoje zdravlje i pomoći ti u održavanju dobrih odnosa. Nauči vještine komunikacije, nauči zauzeti se za sebe i regulirati svoje emotivne reakcije.
Riješi probleme na poslu i u odnosima sa psihologom koji će ti pomoći s onim što te muči.
Kako uspješno voditi i raditi posao?
Nisi zadovoljan na poslu? Nisi siguran ako radiš dobre izbore u karijeri? Na odgovornoj si poziciji za koju te nitko nije pripremio? Previše je stresa i pati tvoj obiteljski i društveni život? Imaš ideje kako ti može biti bolje, ali nisi siguran ako je pravi trenutak da ih ostvariš? Puno planiraš, ali sve ostaje na planovima? Radiš dobar posao, ali kao da nikome nije važno? Ljudi s kojima radiš ne razumiju te dovoljno?
Ovo su tipični problemi s kojima se svatko susretne u nekoj životnoj fazi. Ne želiš da ti problemi obilježe život i traju zauvijek zar ne?
Problem i rješenje je ponekad u promjeni okoline, ali uvijek je dio problema i rješenja u nama. Tim se dijelom možemo baviti nas dvoje. Mogu ti pomoći ako tražiš smjer u svojoj karijeri, nije ti jasno je li problem u tebi ili u poslu, ako želiš smanjiti opterećenje koje ti donosi posao, ako dvojiš kod karijernih izbora, ili trebaš više znanja da bi bolje upravljao sobom i odnosima na poslu.
Kako biti bolji sportaš ili trener
Ako si odrastao(la) u sportaša(icu) koji(a) ima priliku profesionalno se baviti sportom, među rijetkima si. Također si svjestan(na) da ozbiljan sport nije samo zabavan i već te više puta iznenadio problem na koji nisi računao(la).
Imaš li problem zbog prelaska iz juniorskog u seniorski sport? Završavaš karijeru i pitaš se što slijedi u životu? Ostvario(la) si prve uspjehe i ne možeš preći na sljedeću razinu? Stagniraš, a znaš da možeš bolje, više, brže i jače? Najbolji rezultati su iza tebe i više ih ne možeš ponoviti? Ne možeš se vratiti na istu razinu nakon ozljede? Kao trener, teško upravljaš različitim osobama s kojima radiš? Misliš o sportu previše izvan treninga i natjecanja i osjećaš da ti to šteti?
Kada želiš postati najbolji(a) što možeš biti, važno je poznavati se i voditi prema zacrtanim ciljevima. Važno je znati što radiš bolje od drugih, koje su tvoje jake strane, u kakvom okruženju imaš najviše šanse za uspjeh.
Sport je i moja strast. Kroz rad sa sportašima poput tebe, stekao sam puno iskustva i upoznao puno načina kako možemo riješiti probleme s kojima se susrećeš. Vrijeme je da i tebi bude lakše ostvariti sportske ciljeve.
Profesionalni sportaši i treneri
Kada sam započinjao raditi individualno savjetovanje kao psiholog, rad sa sportašima je bilo moje glavno usmjerenje. U tijeku svog školovanja osposobljen sam kao specijalist za psihološku pripremu sportaša – sportski psiholog.
Psihološka priprema u sportu vrlo je specifična. Sve se mjeri vrlo specifičnim rezultatom. Sportaši i timovi su jasno rangirani. Biti izvrstan u poslovnom svijetu i privatnom životu već je veliko postignuće. U sportu ponekad niti to nije dovoljno. Ponekad sportaši naporno treniraju, postižu zapažene rezultate, ali znaju da mogu još i više. Pritisak je jako velik. Često je psihološka priprema neistraženi dio sportske pripreme koji pruža priliku za dodatni napredak i ostvarivanje svojih potencijala. Svaki tjedan je natjecanje na kojemu je sportaš izložen procjeni. Svaki trening je borba za milimetre napretka. Takvo okruženje zahtjeva poseban mentalni sklop da bi sportaš nastupio u skladu sa svojim mogućnostima, unatoč brojnim ometajućim faktorima. Iako je rezultat vanjsko mjerilo, uglavnom najbolje nastupamo kada smo potpuno fokusirani na svoju izvedbu. Postići svoju najbolju izvedbu u pravom trenutku težak je zadatak u kojemu sportski psiholog može biti presudna prednost.
Osobni rast
Domena osobnog savjetovanja u psihoterapiji vrlo je široka i može pokrivati različita područja. Možda dolazite kao roditelj sportaša koji želi znati kako pomoći i kako ostvariti bolji odnos sa svojim djetetom. Možda imate problema s partnerom ili općenito u ljubavnom odnosu, pa je to područje u kojem se želite poboljšati. Možda imate problema sa samopouzdanjem, nestrpljenjem, teško postavljate granice ili se želite promijeniti na neki drugi način. Ako donosiš svoju motivaciju, siguran sam da se možemo osloniti na neke stvari koje već radiš dobro i zajedničkim radom ostvariti promjenu koju želiš.
Kako imati bolji partnerski odnos?
Tvoj odnos zapinje na nevažnim sitnicama? Dugo ste zajedno, ali ne znaš ima li smisla? Ne možeš zaboraviti neke trenutke iz prošlosti? Želite drugačije stvari i teško vam se uskladiti? Provodite premalo vremena zajedno? Imate premalo zajedničkih interesa? Ne razumijete se? Dobro funkcionirate u društvu, ali sami ne možete jednako dobro provesti vrijeme? Djeca su odrasla i vrijeme je za vas? Vaša intima nije ono što želiš?
Većina odnosa zapinje na problemu komunikacije. Ne znaš kako reći ono što želiš, misliš da te partner(ica) neće razumjeti, krivo čuješ poruke koje ti partner(ica) šalje ili ne možeš dobro izreći ono što osjećaš i misliš, sram te tvojih potreba i promjena koje ti se događaju, dosadno ti je, misliš da drugi ljudi previše utječu na vaš odnos, ne znaš jeste li jedno za drugo?
Ovi i slični problemi tipični su za partnersku dinamiku. Često se prešute ili pogrešno komuniciraju pa stvore problem umjesto rješenja. Partneri se često ne mogu dobro razumjeti i trebaju treću osobu koja će im pomoći da pričaju zajedničkim jezikom i bolje čuju potrebe onog drugoga. Sigurno ne želiš provesti život u kompromisima koji te čine manje sretnim(om) i želiš odnos s bliskom osobom koji vas oboje usrećuje.
Drugi o meni
Enrico Marotti
Pero je osoba koja je svom poslu posve predana, strastvena. Osim što voli ono što radi, on uživa u svakom sastanku, radu i traženju napretka. Osoba je spremna na izazove, puna stručnog znanja s nevjerojatnom željom da pomogne! Ja sam oduvijek znao što želim, a on me naučio i uči me ono najbitnije… KAKO!?! Kako biti najbolja verzija sebe! Radili smo 4,5 godine i jedva sam čekao svaki sljedeći sastanak! Meni je osobno Pero bio prekretnica u karijeri!
Dr. Milica Mladenović
Kao i većina ambicioznih karijerista, svakodnevno sam izložena velikom eksternom i internom pritisku koji se ispoljava kroz različite simptome. Rešena da adresiram neke od njih, otpočela sam rad sa Petrom i naučila kako poboljšati fokus, prioritizovati, efektivnije koristiti svoje vrijeme i optimalno definisati i ograničiti svoje aktivnosti. Malo je reci da me je sve to učinilo produktivnijom, odmornijom, smirenijom i boljim menadžerom. Petar definiše problem u centru, a onda nudi alate i tehnike da ga rešimo. Uvek pripremljen i organizovan, njegova prezentacija je ležerna, što opušta i čini sve jednostavnijim i lakšim za prevazilaženje. Međutim, ono sto Petra čini zaista posebnim je to sto Petar voli ljude. On zaista voli svoj poziv i njemu je stalo. U ludom i brzom poslovnom svetu neophodan je makar jedan Petar da zaustavi vreme, navede da pogledamo izazov iz druge perspektive i izvuče najbolje iz nas.
Bojan Stojnić
Zbog akumulacije stresa kao posljedice istovremenog rada na doktoratu, vlastitom biznisu te života u novoj zemlji, odlučio sam potražiti pomoć psihologa. Htio sam postići ravnotežu između ispunjavanja svojih ambicija te smanjenja razina stresa. S obzirom na prirodu problema, zaključio sam da bih najbolje rezultate mogao dobiti kroz suradnju sa psihologom koji je usmjeren na razvoj ljudskih kapaciteta. Petra sam upoznao nekoliko mjeseci ranije kroz uspješnu poslovnu suradnju. Već kroz prvih nekoliko mailova do izražaja su došle njegove odlike organiziranosti, sistematičnosti i profesionalnosti. Uskoro sam mu pristupio tražeći pomoć pri rješavanju mojih problema. Suradnja je započela inicijalnim razgovorom, na kojem smo identificirali i konkretizirali probleme te postavili jasne ciljeve i očekivanja. Tijekom sljedećih sastanaka Petar je upotrijebio niz tehnika i alata iz kognitivno bihevioralne terapije kojima mi je osvijestio moje greške u razmišljanju. Između sastanaka zadavao mi je konkretne zadatke kojima sam štetna uvjerenja testirao te greške postupno ispravljao. Neću pretjerati ako kažem da sam se nakon svakog sastanka osjećao bolje.
Vedrana Brnčić
Kao direktorica poveće tvrtke i sportaš takmičar itekako sam svjesna što znači mukotrpno raditi, neprestano tražiti optimalna rješenja, a sve u cilju postizanja što boljih, većih, snažnijih rezultata. No isto tako je jasno, da velika količina truda, po principu ''radi više'', nije nikakva garancija postizanja uspjeha. Petar je meni uz pomoć njegove stručnosti, prebogatog znanja, adekvatnog načina komunikacije i razumijevanja strahovito pomogao na kontinuiranom ostvarenju malih, svakodnevnih zadataka, s ciljem povećanja efikasnosti i realizacije svojih krajnjih rezultata. Druga spoznaja na koju mi je ukazao, a koja se pokazala kao izričito bitan faktor u postizanju izvrsnosti na poslu, je upravljanje svojim vremenom i energijom. Petrove tehnike na vrlo brz, efikasan, praktičan način uče kako postići ispravno, proaktivno i konstruktivno ponašanje u radnoj sredini. Uz pomoć stručnog znanja i edukacija od strane gosp. Nikolića, garantirano će se povećati praktičnost, svrsishodnost, viša razina zadovoljstva cijeloga kolektiva, te neminovno povećanje uspješnosti cijele tvrtke.
Petar Muslim
Rad s Petrom meni je bio vrlo koristan i nakon svakog sastanka sam se osjećao bolje nego prije. Puno mi je puno pomogao kod pripreme bitnih utakmica, posebno u koncentraciji na svoje zadatke. Napravio sam napredak u razumijevanju kako moje ponašanje i razmišljanje utječe na moju igri. Također, kroz specifične zadatke povećao sam motivaciju unutar treninga.
Dario Ćanađija
Suradnju s Petrom ocijenio bih velikom peticom. Petar je uvijek bio dostupan za mene, spreman saslušati me i bitnije od toga, uvijek je imao rješenje za svaku situaciju u kojoj sam se našao. Također je bio pun razumijevanja za mene. Iako sam ja zaboravan, on je uvijek bio tu da me podsjeti na svaku sitnicu. I najbitnije od svega, pomogao mi je da narastem kao igrač i kao čovjek jer je to i bio bit naše suradnje. Drago mi je da je potvrda da smo dobro radili i da su obje strane bile zadovoljne, što je naš poslovni odnos prerastao u prijateljski.
Enrico Marotti
Pero je osoba koja je svom poslu posve predana, strastvena. Osim što voli ono što radi, on uživa u svakom sastanku, radu i traženju napretka. Osoba je spremna na izazove, puna stručnog znanja s nevjerojatnom željom da pomogne! Ja sam oduvijek znao što želim, a on me naučio i uči me ono najbitnije… KAKO!?! Kako biti najbolja verzija sebe! Radili smo 4,5 godine i jedva sam čekao svaki sljedeći sastanak! Meni je osobno Pero bio prekretnica u karijeri!
Dr. Milica Mladenović
Kao i većina ambicioznih karijerista, svakodnevno sam izložena velikom eksternom i internom pritisku koji se ispoljava kroz različite simptome. Rešena da adresiram neke od njih, otpočela sam rad sa Petrom i naučila kako poboljšati fokus, prioritizovati, efektivnije koristiti svoje vrijeme i optimalno definisati i ograničiti svoje aktivnosti. Malo je reci da me je sve to učinilo produktivnijom, odmornijom, smirenijom i boljim menadžerom. Petar definiše problem u centru, a onda nudi alate i tehnike da ga rešimo. Uvek pripremljen i organizovan, njegova prezentacija je ležerna, što opušta i čini sve jednostavnijim i lakšim za prevazilaženje. Međutim, ono sto Petra čini zaista posebnim je to sto Petar voli ljude. On zaista voli svoj poziv i njemu je stalo. U ludom i brzom poslovnom svetu neophodan je makar jedan Petar da zaustavi vreme, navede da pogledamo izazov iz druge perspektive i izvuče najbolje iz nas.
Bojan Stojnić
Zbog akumulacije stresa kao posljedice istovremenog rada na doktoratu, vlastitom biznisu te života u novoj zemlji, odlučio sam potražiti pomoć psihologa. Htio sam postići ravnotežu između ispunjavanja svojih ambicija te smanjenja razina stresa. S obzirom na prirodu problema, zaključio sam da bih najbolje rezultate mogao dobiti kroz suradnju sa psihologom koji je usmjeren na razvoj ljudskih kapaciteta. Petra sam upoznao nekoliko mjeseci ranije kroz uspješnu poslovnu suradnju. Već kroz prvih nekoliko mailova do izražaja su došle njegove odlike organiziranosti, sistematičnosti i profesionalnosti. Uskoro sam mu pristupio tražeći pomoć pri rješavanju mojih problema. Suradnja je započela inicijalnim razgovorom, na kojem smo identificirali i konkretizirali probleme te postavili jasne ciljeve i očekivanja. Tijekom sljedećih sastanaka Petar je upotrijebio niz tehnika i alata iz kognitivno bihevioralne terapije kojima mi je osvijestio moje greške u razmišljanju. Između sastanaka zadavao mi je konkretne zadatke kojima sam štetna uvjerenja testirao te greške postupno ispravljao. Neću pretjerati ako kažem da sam se nakon svakog sastanka osjećao bolje.
Vedrana Brnčić
Kao direktorica poveće tvrtke i sportaš takmičar itekako sam svjesna što znači mukotrpno raditi, neprestano tražiti optimalna rješenja, a sve u cilju postizanja što boljih, većih, snažnijih rezultata. No isto tako je jasno, da velika količina truda, po principu ''radi više'', nije nikakva garancija postizanja uspjeha. Petar je meni uz pomoć njegove stručnosti, prebogatog znanja, adekvatnog načina komunikacije i razumijevanja strahovito pomogao na kontinuiranom ostvarenju malih, svakodnevnih zadataka, s ciljem povećanja efikasnosti i realizacije svojih krajnjih rezultata. Druga spoznaja na koju mi je ukazao, a koja se pokazala kao izričito bitan faktor u postizanju izvrsnosti na poslu, je upravljanje svojim vremenom i energijom. Petrove tehnike na vrlo brz, efikasan, praktičan način uče kako postići ispravno, proaktivno i konstruktivno ponašanje u radnoj sredini. Uz pomoć stručnog znanja i edukacija od strane gosp. Nikolića, garantirano će se povećati praktičnost, svrsishodnost, viša razina zadovoljstva cijeloga kolektiva, te neminovno povećanje uspješnosti cijele tvrtke.
Petar Muslim
Rad s Petrom meni je bio vrlo koristan i nakon svakog sastanka sam se osjećao bolje nego prije. Puno mi je puno pomogao kod pripreme bitnih utakmica, posebno u koncentraciji na svoje zadatke. Napravio sam napredak u razumijevanju kako moje ponašanje i razmišljanje utječe na moju igri. Također, kroz specifične zadatke povećao sam motivaciju unutar treninga.
Dario Ćanađija
Suradnju s Petrom ocijenio bih velikom peticom. Petar je uvijek bio dostupan za mene, spreman saslušati me i bitnije od toga, uvijek je imao rješenje za svaku situaciju u kojoj sam se našao. Također je bio pun razumijevanja za mene. Iako sam ja zaboravan, on je uvijek bio tu da me podsjeti na svaku sitnicu. I najbitnije od svega, pomogao mi je da narastem kao igrač i kao čovjek jer je to i bio bit naše suradnje. Drago mi je da je potvrda da smo dobro radili i da su obje strane bile zadovoljne, što je naš poslovni odnos prerastao u prijateljski.
